第71章 針對性訓練

    三井壽最大的短板就是體力，有了這些練習，可以讓最快地補上這個短板，只要一直堅持下去，等到縣大賽聯合決賽的時候，就算比不上櫻木花道這樣的變態，也不會比赤木、流川楓差多少。

    安排完三井壽，沈隆開始著手指導其它球員了，他把在籃下練習基礎技術的赤木和練習投籃的木暮叫過來，“赤木，你和木暮開始練習擋拆吧。”

    木暮的投射能力還不錯，可僅限於空位投籃，面前有人防守就不行了，要解決這個問題，一種辦法是進行無球跑動練習，像湯神那樣跑出空位接球就投，第二種就是擋拆，利用身材高大的赤木掩護，獲得短暫的投籃機會。

    三井壽的無球跑位不錯，不過他現在還沒有完全恢復，所以現在就從第二項開始。

    讓角田防守赤木，潮崎哲士防守木暮，至於給他們倆傳球就只能交給彩子了，籃球隊如今只剩下這麼幾號人，實在沒辦法，等一年級新生加入可能會好些。

    “教練，那我呢？我呢？”看到彩子幫著訓練，宮城羨慕不已。

    “宮城，你和安田進行一對一練習好了。”籃球隊裡，現在閒著的就只剩下他的安田靖春兩人了。

    “什麼嗎？安田這傢伙完全不是對手啊。”宮城大大咧咧的說道，他之前和安田靖春單挑多次，從來沒有輸過。

    “來，你們跟我過來。”沈隆將他倆帶到另一個籃筐下，指著三秒區說道，“宮城，你只能在三秒區外投籃，不允許進入三秒區。”

    宮城突破犀利卻不擅長投射，只需要針對他這一缺陷就能限制住他。

    “安田，防守時候不要離宮城太近，保持離他一步遠的距離，他投籃時不必追求蓋帽，儘量干擾到他的投籃動作就可以。”安田靖春在原著中也有大出風頭的時候，在和豐玉的比賽裡，他帶著安西教練的指令上場，穩住了節奏，用自己出色的組織能力將比分扳平。

    由此可以看出，這名球員的特長，善於組織、對比賽節奏的把握很好，缺點是缺乏進攻能力和突破能力，沈隆想通過這樣的單挑來提醒宮城自己的缺陷，鍛鍊安田的護球和突破能力。