第71章 針對性訓練

    下午三點多，赤木剛憲像往常一樣第一個來到籃球館，剛走到門外就聽見裡面傳來了籃球拍在木板上的聲音，進到裡面，一張熟悉的面孔出現在他面前。

    “三井！”赤木愣住了。

    “哈哈，赤木，看來籃球隊沒有我真的不行啊，你帶隊這兩年湘北連第一輪都沒有突破，現在我回來拯救你們了！”三井壽話音剛落，右手輕輕撥動籃球，籃球在空中劃過一道美妙的弧線空心落網。

    “可惡的傢伙。”聽到這話，赤木剛剛湧起的那點感動煙消雲散，“湘北籃球隊不需要你這樣的逃兵。”

    “哈哈，三井，你回來實在是太好了。”木暮又跑過來打圓場了。

    這時候沈隆也來到了籃球館，看著三井壽穿著籃球服的樣子很是欣慰，而且這孩子還理了個發，一副重新做人的樣子。

    “教練，我回來了！”三井壽衝到沈隆面前，九十度鞠躬。

    “三井，回來就好。”沈隆拍了拍他的肩膀。

    “赤木，快點去換衣服，我們來一對一，讓我看看你現在進步了多少。”受到鼓舞的三井壽幹勁十足。

    “三井，從今天開始，你需要接受我的特殊訓練。”沈隆趕緊制止，三井壽可是間隔兩年後才回到籃球隊，身體和技術都沒有完全恢復，馬上就和赤木進行高強度對抗，又受傷了可怎麼辦？

    赤木帶著隊員們開始熱身練習，三井壽站在沈隆身邊聽從他的教導，“三井，你中間缺席了兩年，如今身體還沒有完全恢復，不要著急，免得再次受傷，下面，先慢跑幾圈吧，記得戴上護膝。”

    “是，教練！”見教練如此關心自己，三井壽心裡暖乎乎的，慢跑幾圈活動開身體，又在沈隆身邊根據他的指導開始拉伸等練習。

    這些練習是融合了龜仙人、馬波二人的指點還有安西教練原本記憶之後制定出來的恢復方案，論起對人體的認知，龜仙人遠在這個世界之上，而馬波提供的訓練方案又是最新的，領先了這個時代二十多年。