第328章 習慣

    旁觀者會覺得，這麼重的鐵塊被你推了這麼遠，你好狠啊！你微微一笑，回覆:這叫慣性的力量。

    沒錯，習慣也是一種強大的力量，能夠與熱愛和發狠相抗衡媲美。習慣的精髓部分正蘊含在我們上面所提出的光滑鐵塊模型當中，它能夠減小你做事情的心理乃至生理阻力。

    一個長久不運動的人幾年以來第一次跑了3000米，肺部與心臟會陷入劇烈的痛苦中，腿部肌肉痠麻，後背也變得僵硬。他或許在跑了500時已經想要放棄了，能夠堅持跑完3000，絕對是靠著一股狠勁撐下來的。這股狠勁是心理層面的，當他的身體層面經受的痛苦越大，他的心理層面對狠勁的需求就越高。

    但是情況會逐漸改變。連續一週3000米跑步後，這個人的痛苦會逐漸降低，他的身體會逐漸適應。

    假設最初他的身體心理痛苦程度是100分，要靠100分的心理狠勁撐下來，此時他的痛苦程度已經減小到50分了，只需要50分的心理狠勁就能完成任務。

    一個月過去了，身體已經完全適應了，痛苦程度很小，只有5分了--幾乎不值一提。此時，他也只需要5分的心理狠勁就能完成任務。而5分的狠勁，已經不足以稱為狠勁了，僅僅是個日常的普通狀態而已。

    你也可以想象，這個男人在26歲的時候感到精力下滑，上班時腦子不那麼清醒，明顯處於亞健康狀態，於是他想應該鍛鍊一下襬脫亞健康。但也僅僅是有點亞健康而已，又不是什麼大病，身體也沒有特別的痛苦。這點亞健康狀態下的不爽，完全比不上跑步初期的痛苦，也許堅持跑步3天以後他的狠勁就用完了，墜入曾經的命運軌跡當中。

    只有當單身狗幾百次、幾千次看見其他情侶的恩愛與浪漫，反覆受到刺激，體驗了無數刻骨銘心的孤獨以後。

    那種擺脫孤獨的累積得足夠強烈了，他才會最終有足夠的狠勁去衝破命運的枷鎖，開始新的生活方式；只有醫生判定他

    死刑，用死亡的威脅讓他陷入足夠的驚恐當中，求生的本能才會給他足夠的很勁，去克服鍛鍊初期的痛苦。