第556章 開始催眠 催眠步驟

    7.你現在可以感覺到你的肩膀放鬆了，放鬆了

    8.你現在可以感覺你的手臂放鬆了，放鬆了

    9.你現在可以感覺到你的胸口放鬆了，放鬆了，每一次的呼吸，都會使你更加的放鬆

    10.你現在可以感覺到你的腹部放鬆了，放鬆了，

    11你現在可以感覺你背部放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了

    12你現在可以感覺到你的臀部放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了

    13.你現在可以感覺到你的大腿放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了

    14你現在可以感覺到你的小腿放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了

    15.你現在可以感覺到你的雙腳放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了

    16.你現在整個人從頭到角已經完完全全的放鬆了，放鬆了

    17.你現在整個人非常的寧靜，非常的寧靜

    18你現在整個人非常的放鬆，非常的放鬆

    19.你即將要全身全部的，徹底的放鬆，你即將要全身全部的，徹底的放鬆

    20你現在非常的寧靜，非常的放鬆！”

    徐夜白看到他現在已經特別放鬆了，走過去，將燈的光亮開到了一檔！

    徐夜白開始觀察著那個零號的反應！現在徐夜白感覺他已經進入狀態，一種很放鬆，注意力集中的狀態，所以，他可以繼續下一個步驟，可是，徐夜白感覺到的確是，那個零號，現在很明顯還沒，徐夜白再次要求他靜下心來，聽自己心跳的聲音，當他聽到的時候輕輕的告訴你，然後徐夜白要做的就是等待。

    現在準備已經差不多了，所以！接下來是一些催眠暗示性程度的測驗

    “接下來我要你想象在你的舌尖上放著一片檸檬(或者可以換成楊梅)儘可能的想象它在你的舌尖，那種酸酸的感覺，這個檸檬非常的酸，非常的酸，他的汁液順著你的舌尖流下來，你忍不住要去吞下它，感覺非常的棒！

    (只要注意力集中的話，這個基本上可以實現)

    好，非常的好，現在我要你把你的心恢復到寧靜狀態。

    現在想象在你的眼前出現一個蘋果，我要你清晰的想象這個蘋果的大小，色澤，這是一個則怎麼樣的蘋果，越清晰越好，當你看到的時候告訴我一聲