第二百二十一章 膳食平衡

    “完全沒有。”李世民跟著李正做著動作說道。

    “過一會兒便會熱了。”李正依舊打著太極拳。

    打了半個時辰的太極拳，李世民莫名有些喜歡上這種感覺了。

    李正一邊打著拳又說道:“陛下，氣沉丹田，思想寧靜，放下心，拋去雜念。”

    李世民跟著李正的動作又擺出了一招。

    “對了，動作要做到位，舒暢筋骨，活血通絡實乃晨起必備之鍛鍊。”

    打完收工，李正說道:“陛下，感覺到了沒有。”

    李世民一臉疑惑，“感覺到了什麼？”

    “思緒清明，神清氣爽。”

    李世民閉眼長出一口氣，“沒什麼感覺，還有你說的氣沉丹田是什麼意思。”

    “丹田是性命之祖、生氣之源、五臟六腑之本。”

    李世民疑惑道:“這不是道經的話嗎？”

    “沒錯，雖然練不到出神入化的地步，但是對修身養性，延年益壽有不錯的功效，陛下不妨養成習慣，每日早上多練練，半年之後必會是另外一番精神面貌。”

    再看李世民的神色，李正說道:“陛下腳步虛浮，眼神中神采缺乏，想必每每都會精神倦怠，毫無興致。”

    吃驚地看著李正，李世民問道:“你是怎麼知道這些的？”

    “陛下雖說每日吃得好，但膳食平衡並不好，多喝熱水少喝酒，多做運動，少去後宮走動，必然神采奕奕。”

    重新睜開眼，李世民問道:“孫思邈也這麼建議過。”

    “是嗎？”李正惺惺地摸了摸自己的脖子，原本的高深模樣瞬間有些破功。

    李世民搬來馬圈旁的小凳子坐下。

    看他絲毫不見外的模樣，似乎這裡像是他家一樣，至少客套一下也好。

    李正給他倒上一碗開水，“陛下，這麼早來找我有何貴幹。”

    李世民喝下一口開水說道:“吐谷渾亡了。”

    “意料之中。”李正神情淡然。

    李世民接著說道:“朕沒有想到吐谷渾會敗得這麼快，當初這個局面是你和朕還有滿朝大臣一手策劃的，現如今大唐要直接面對吐蕃。”