少年邊翁 作品
正文卷 178 娛樂圈兩百斤女神的逆襲（10）
想要減肥，所能採取的辦法，無非就是運動跟節食，而為了能完成自己一個月減肥一百一十斤的艱鉅任務，雲裳不得不將兩者結合起來。
飲食上，少食少餐，高熱量的東西，一律不碰；燒烤煎炸，一律不吃；肉類的東西，包括碳水跟脂肪含量偏少的雞肉，米飯麵食，統統戒掉……
運動上的話，自然沒什麼好說的，節目組提供的這集訓公寓裡，除開各種練舞蹈的舞蹈室，健身房也是不缺乏的。
只是巨星的誕生選的是女團，女生們向來都是追求柔性的廋弱之類，而非男生那樣的孔武有力，再加上大家平日裡還要進行舞蹈彩排，所以這集訓的健身房，基本上等同於裝飾。
不過，這反倒是便宜了雲裳。
收拾好東西去到健身房後，跑步機上大概才跑了十分鐘，雲裳就累得整個人喘成了一頭好像耕了上百畝地的牛。
這身體實在是太缺乏鍛鍊了。
原來的徐安琪，原也不是一個積極鍛鍊的人，簽約築夢來當練習生之後，也是仗著自己的美貌，舞蹈練習的時候，沒少偷懶——築夢負責教練習生舞蹈的，是個年輕的小哥哥，根本抵擋不住徐安琪的撒嬌攻勢——基本上是練習個十多分鐘，就能休息個二十多分鐘的主。來了巨星的誕生節目組後，沒人看管，更是放逐自我，又被算計後，體重飆升，運動更是艱難。
雲裳這十分鐘的跑步，大概算是徐安琪這一輩子以來的第一次主動“吃苦”了。
儘管腿腳沉重，心臟在胸腔跳動的咚咚聲，似乎都響徹在自己的耳畔了，雲裳還是咬著牙閉著眼，死命地堅持著。
這會兒再辛苦，也沒有死亡前，自己給自己心臟的那一道慘烈。
憑著自己剛強的意志力，雲裳堅持到了三十分鐘，然後才用跑步機上走了下來。
落地的第一瞬間，她的膝蓋就是一軟，整個人直接趴倒在了地上，如同一灘爛泥。
幸虧這個時候，健身房裡一個人都沒有。
這時候的天氣是秋初，白日的溫度還是能上三十度，但健身房裡中央空調開著，大概就是二十度的室溫，可此刻的雲裳，額頭劉海早就被汗水打溼，身上的運動t恤，胸前背後也是浸溼了一大片。
汗如雨下，正是目前雲裳的真實寫照。
先前跑動著，雖然也是有些發熱，但卻也沒有現在這般觸感真實，成大字型躺在健身房地板上的雲裳，能清晰地感受到毛孔里正在往外滲透出來的汗水，以及過量運動後出現的肌肉扯疼和大腦缺氧的轟鳴。
不過這些對雲裳來說，都在可忍耐範圍之內，最讓她感到難受的，還是那種自己似乎被一股熱氣包圍了的汗溼感：現在的她就像是自己走入到了一個汗蒸房裡，被鋪天蓋地的熱氣圍繞、蒸騰，身上出汗的速度比跑步的時候快了一倍不止，汗液隨著額頭滑落，滑落到頭髮裡面。
那一路過去的汗津津感覺，真是讓稍微有些潔癖的雲裳抓狂。
現在擺在她的面前，有兩個選擇：一個是趕緊起身，去沖洗個涼快，把這一身汗津津的黏糊糊感覺沖掉；另外一個選擇就是繼續這麼躺著，等這種感覺自己慢慢消退，畢竟現在的室溫也就二十度，她只要耐心得等上十分鐘，就差不多了。
會有這樣的猶豫，是因為她還繼續打算在健身房繼續鍛鍊，現在只是中場休息而已。
畢竟，徐安琪這個身體，這一輩子就沒這麼大量地運動過，現在這身體還如此肥胖，雲裳是想快速地減肥，可不打算直接弄垮這具身體。
躺在地上三十秒之後，雲裳還是沒忍住，強忍著腿部傳來的酸澀感，從地上艱難地爬了起來，走到健身房的洗漱間，用了不到三分鐘的時間，衝了一個戰鬥澡。
從洗漱間出來的時候，她整個人神清氣爽了不少，就連先前過量運動後的頹勁都消散了不少。
休息了大概時間左右，雲裳走到了其他的健身器材面前，繼續自己的鍛鍊。
大概折騰了一個多小時，她又去洗了一個澡。
出來後，休息一番，又重新走上了跑步機。
再從跑步機下來，累癱了的她，再一次躺在地上，繼續下一項運動前，她放棄了去洗澡，全程躺在地上，儘量地放鬆自己。
飲食上，少食少餐，高熱量的東西，一律不碰；燒烤煎炸，一律不吃；肉類的東西，包括碳水跟脂肪含量偏少的雞肉，米飯麵食，統統戒掉……
運動上的話，自然沒什麼好說的，節目組提供的這集訓公寓裡，除開各種練舞蹈的舞蹈室，健身房也是不缺乏的。
只是巨星的誕生選的是女團，女生們向來都是追求柔性的廋弱之類，而非男生那樣的孔武有力，再加上大家平日裡還要進行舞蹈彩排，所以這集訓的健身房，基本上等同於裝飾。
不過，這反倒是便宜了雲裳。
收拾好東西去到健身房後，跑步機上大概才跑了十分鐘，雲裳就累得整個人喘成了一頭好像耕了上百畝地的牛。
這身體實在是太缺乏鍛鍊了。
原來的徐安琪，原也不是一個積極鍛鍊的人，簽約築夢來當練習生之後，也是仗著自己的美貌，舞蹈練習的時候，沒少偷懶——築夢負責教練習生舞蹈的，是個年輕的小哥哥，根本抵擋不住徐安琪的撒嬌攻勢——基本上是練習個十多分鐘，就能休息個二十多分鐘的主。來了巨星的誕生節目組後，沒人看管，更是放逐自我，又被算計後，體重飆升，運動更是艱難。
雲裳這十分鐘的跑步，大概算是徐安琪這一輩子以來的第一次主動“吃苦”了。
儘管腿腳沉重，心臟在胸腔跳動的咚咚聲，似乎都響徹在自己的耳畔了，雲裳還是咬著牙閉著眼，死命地堅持著。
這會兒再辛苦，也沒有死亡前，自己給自己心臟的那一道慘烈。
憑著自己剛強的意志力，雲裳堅持到了三十分鐘，然後才用跑步機上走了下來。
落地的第一瞬間，她的膝蓋就是一軟，整個人直接趴倒在了地上，如同一灘爛泥。
幸虧這個時候，健身房裡一個人都沒有。
這時候的天氣是秋初，白日的溫度還是能上三十度，但健身房裡中央空調開著，大概就是二十度的室溫，可此刻的雲裳，額頭劉海早就被汗水打溼，身上的運動t恤，胸前背後也是浸溼了一大片。
汗如雨下，正是目前雲裳的真實寫照。
先前跑動著，雖然也是有些發熱，但卻也沒有現在這般觸感真實，成大字型躺在健身房地板上的雲裳，能清晰地感受到毛孔里正在往外滲透出來的汗水，以及過量運動後出現的肌肉扯疼和大腦缺氧的轟鳴。
不過這些對雲裳來說，都在可忍耐範圍之內，最讓她感到難受的，還是那種自己似乎被一股熱氣包圍了的汗溼感：現在的她就像是自己走入到了一個汗蒸房裡，被鋪天蓋地的熱氣圍繞、蒸騰，身上出汗的速度比跑步的時候快了一倍不止，汗液隨著額頭滑落，滑落到頭髮裡面。
那一路過去的汗津津感覺，真是讓稍微有些潔癖的雲裳抓狂。
現在擺在她的面前，有兩個選擇：一個是趕緊起身，去沖洗個涼快，把這一身汗津津的黏糊糊感覺沖掉；另外一個選擇就是繼續這麼躺著，等這種感覺自己慢慢消退，畢竟現在的室溫也就二十度，她只要耐心得等上十分鐘，就差不多了。
會有這樣的猶豫，是因為她還繼續打算在健身房繼續鍛鍊，現在只是中場休息而已。
畢竟，徐安琪這個身體，這一輩子就沒這麼大量地運動過，現在這身體還如此肥胖，雲裳是想快速地減肥，可不打算直接弄垮這具身體。
躺在地上三十秒之後，雲裳還是沒忍住，強忍著腿部傳來的酸澀感，從地上艱難地爬了起來，走到健身房的洗漱間，用了不到三分鐘的時間，衝了一個戰鬥澡。
從洗漱間出來的時候，她整個人神清氣爽了不少，就連先前過量運動後的頹勁都消散了不少。
休息了大概時間左右，雲裳走到了其他的健身器材面前，繼續自己的鍛鍊。
大概折騰了一個多小時，她又去洗了一個澡。
出來後，休息一番，又重新走上了跑步機。
再從跑步機下來，累癱了的她，再一次躺在地上，繼續下一項運動前，她放棄了去洗澡，全程躺在地上，儘量地放鬆自己。