秋漫漫 作品
第864章 小汐,過來
徐嫣說道。
“好，我一會把地址發到你手機上。”
“你猜，我最近瘦了多少斤？”
徐嫣問道。
“五斤？”
白汐問道。
“五斤有個屁用，我瘦了十斤。”
白汐震驚了，“那麼快，你怎麼減的？
注意身體啊。”
“女人對自己不狠，就讓別人對自己狠，我每天一個蘋果，一瓶酸奶，運動五小時。”
“這樣不行的，如果不補充蛋白質，過多的運動量會造成肌肉溶解，而且，長期節食，等你吃一點東西，就會反彈的很厲害，其實對長期減肥來說，反而不是好事情，而且，一旦減肥變得痛苦，就很難長期堅持，你是一年胖出來的，不是半個月胖出來的，細胞會有記憶，是假瘦。”
白汐勸道。
“我知道，我查了很多資料，主要是我快要結婚了，要穿婚紗的，我沒有時間慢慢減肥，等我結婚完後，我慢慢減。”
“但是要注意身體健康，而且，其實節食減肥，減下去的都是水分，沒有什麼用的，一旦你喝水，身體就像是海綿一樣，會吸收很多的水，你看著自己的體重掉下去了，但是體型還是沒有多少變化的。”
“肚子小了，我主要胖在了肚子上，都怪韓檸溪，我以前雖然不瘦，但是肚子上也沒有肉，現在我的肚子上一圈肉，他是故意的，把我醜了，他好去找漂亮的。”
徐嫣抱怨道。
“這樣，你要補充蛋白質，因為運動會消耗蛋白質，主要以雞蛋白，牛肉，蝦肉，魚肉為主，這些你每天吃個三百克，如果你每天的能量攝取不超過五百卡，長期下去，會造成細胞的癌變，也是得不償失的。”
白汐勸道。
“我知道，等我結婚後，我就這麼吃，好了小汐，不說了，我要收拾東西了。”
徐嫣說道，不想把話題進行下去。
白汐理解徐嫣，因為她受過傷，不想被情敵比下去，可是，損害了自己的身體，得不償失。
反正徐嫣十月二號就要結婚了，結婚後她再不斷提醒吧。
眼前，突然出現一道陰影，籠罩在她的身上。
“好，我一會把地址發到你手機上。”
“你猜，我最近瘦了多少斤？”
徐嫣問道。
“五斤？”
白汐問道。
“五斤有個屁用，我瘦了十斤。”
白汐震驚了，“那麼快，你怎麼減的？
注意身體啊。”
“女人對自己不狠，就讓別人對自己狠，我每天一個蘋果，一瓶酸奶，運動五小時。”
“這樣不行的，如果不補充蛋白質，過多的運動量會造成肌肉溶解，而且，長期節食，等你吃一點東西，就會反彈的很厲害，其實對長期減肥來說，反而不是好事情，而且，一旦減肥變得痛苦，就很難長期堅持，你是一年胖出來的，不是半個月胖出來的，細胞會有記憶，是假瘦。”
白汐勸道。
“我知道，我查了很多資料，主要是我快要結婚了，要穿婚紗的，我沒有時間慢慢減肥，等我結婚完後，我慢慢減。”
“但是要注意身體健康，而且，其實節食減肥，減下去的都是水分，沒有什麼用的，一旦你喝水，身體就像是海綿一樣，會吸收很多的水，你看著自己的體重掉下去了，但是體型還是沒有多少變化的。”
“肚子小了，我主要胖在了肚子上，都怪韓檸溪，我以前雖然不瘦，但是肚子上也沒有肉，現在我的肚子上一圈肉，他是故意的，把我醜了，他好去找漂亮的。”
徐嫣抱怨道。
“這樣，你要補充蛋白質，因為運動會消耗蛋白質，主要以雞蛋白，牛肉，蝦肉，魚肉為主，這些你每天吃個三百克，如果你每天的能量攝取不超過五百卡，長期下去，會造成細胞的癌變，也是得不償失的。”
白汐勸道。
“我知道，等我結婚後，我就這麼吃，好了小汐，不說了，我要收拾東西了。”
徐嫣說道，不想把話題進行下去。
白汐理解徐嫣，因為她受過傷，不想被情敵比下去，可是，損害了自己的身體，得不償失。
反正徐嫣十月二號就要結婚了，結婚後她再不斷提醒吧。
眼前，突然出現一道陰影，籠罩在她的身上。