第2466章練功

    金明浩按照老師的要求站好，然後彎腰向下，這個動作基本上上過體育課的人都做過唯一的點就是雙腿不能夠彎曲，而隨著金明浩一點點的向下彎腰，他的腰間發出了聲音，嘎嘣，嘎嘣，這是關節碰撞的聲音，一點影響都沒有，金明浩雙手很快就夠到了腳尖，“好了，美琪，林靜，你們幫明浩再來。”金明浩繼續彎腰，直到胸膛碰到膝蓋。老師看著金明浩說道，然後讓兩個女孩給金明浩幫忙，金明浩彎著腰深吸了一口氣開始繼續往後，而一個女生則是抓起金明浩的手，十指相扣，“來，我慢慢的幫你往後拉，林靜你給他按著腰。”金明浩背後一個女孩坐了下來，然後開始給金明浩幫助，而那個叫林靜的女孩則是給金明浩按著腰，不時拍兩下。金明浩則是用力收腹，儘量往後彎腰，在兩個女孩的幫助下，金明浩很快坐到了。持續了大概半分鐘之後，美琪才鬆開金明浩的手，林靜用手夾著金明浩的腰金明浩緩緩站了起來，然後活動了一下腰，有些算酸，有些漲，不過大體上並不算是難受，金明浩站了起來。“好了明浩你把上衣脫了吧！”老師看著站起來的金明浩說道。“脫上衣?”金明浩看著老師。“恩接下來還會進一步的拉伸，還有彎腰的工作，上衣有些礙事，再說了，這都是女孩，你還害羞啊！”老師看著金明浩說道，金明浩無奈的點點頭，然後脫下了上衣，而當金明浩脫下上衣之後，露出一塊塊分明的肌肉後，那些女孩們頓時紅了臉，開始鬨笑起來。而老師左則是瞪了女孩們一眼，但是一點用都沒有，金明浩把衣服給了金秀妍，金秀妍拿著，然後坐在地上，看著金明浩。“好了，腰活動了，下面開始是腿，先來弓步。”老師開始要求金明浩一步步的來，金明浩做出弓步。“很標準。“來，左腿向前伸直，伸直，慢一點。””老師看著金明浩說道，在練習舞蹈的時候，初學者做不了一字馬怎麼辦，慢慢練習，最常見飛就是這個弓步，做弓步的時候，後面的腿已經是伸直的狀態了，那麼前面的腿再伸直之後，就行了。