火銘文 作品
第652章 舉槓鈴
陳心瑤很無語的走向一旁，打開了跑步機的啟動按鈕，又指了指屏幕，道:“速度，音樂那些，都在這裡調節。”
陸小飛和徐詩晴對視一眼，他們兩個山裡人，果然是有些落伍了。
陳心瑤開始緩緩的在跑步機上走了起來，然後再慢慢加速，勻速前進。
“這有什麼好玩的？搞不懂。”
徐詩晴也有樣學樣，學了半天，也沒有研究出來這個到底有什麼意思。
那邊，肌肉男換了一套緊身衣，看起來身上的肌肉更加發達。
“小豪，你來練這個吧。”
唐巧巧看到那小豪出來，趕緊指了指旁邊，用來臥推的槓鈴。
“沒問題。”
肌肉男大步走了過去，看了看槓鈴旁邊槓鈴片，笑道:“上個才臥推一百公斤，這點重量怎麼夠我練的，巧巧，看我加到兩百公斤給你看看。”
他走過去，拿起了旁邊十公斤的槓鈴片，開始拆卸起來，把這個槓鈴的總體重量，加到了兩百公斤。
肌肉男把槓鈴放好，在旁邊活動活動，就躺了上去，準備臥推槓鈴。
“就這麼點，我還以為要塞滿呢。”
陸小飛看著那些槓鈴片，發出了不屑的噓聲。
小豪把槓鈴弄到兩百公斤之後，擦了點鎂粉，這才躺了上去。
“哼！”
只見他一用力，雙手向上一撐，這就把槓鈴給撐了起來。
接著手臂彎曲，又把槓鈴收到胸口，接著又舉了起來。m.x.com
連續舉了十下，整個人已經面紅耳赤，休息了大概十秒鐘，又繼續在那臥推。
“嘿哼！”
開始的時候，看起來做的很輕鬆，到了後面，每一個都用盡了全身力氣。
唐巧巧就這麼直挺挺的站在肌肉男的身邊，一直在那很認真的看著。
這肌肉男被看著，也是開始拼命了。
正常情況，一組八個，做完也要休息休息。
他現在，那是連續不停的做，對於身體的機能消耗可是很大的。
陸小飛從跑步機上慢悠悠的走下來，看著躺在那的肌肉男，嘴角帶著
陸小飛和徐詩晴對視一眼，他們兩個山裡人，果然是有些落伍了。
陳心瑤開始緩緩的在跑步機上走了起來，然後再慢慢加速，勻速前進。
“這有什麼好玩的？搞不懂。”
徐詩晴也有樣學樣，學了半天，也沒有研究出來這個到底有什麼意思。
那邊，肌肉男換了一套緊身衣，看起來身上的肌肉更加發達。
“小豪，你來練這個吧。”
唐巧巧看到那小豪出來，趕緊指了指旁邊，用來臥推的槓鈴。
“沒問題。”
肌肉男大步走了過去，看了看槓鈴旁邊槓鈴片，笑道:“上個才臥推一百公斤，這點重量怎麼夠我練的，巧巧，看我加到兩百公斤給你看看。”
他走過去，拿起了旁邊十公斤的槓鈴片，開始拆卸起來，把這個槓鈴的總體重量，加到了兩百公斤。
肌肉男把槓鈴放好，在旁邊活動活動，就躺了上去，準備臥推槓鈴。
“就這麼點，我還以為要塞滿呢。”
陸小飛看著那些槓鈴片，發出了不屑的噓聲。
小豪把槓鈴弄到兩百公斤之後，擦了點鎂粉，這才躺了上去。
“哼！”
只見他一用力，雙手向上一撐，這就把槓鈴給撐了起來。
接著手臂彎曲，又把槓鈴收到胸口，接著又舉了起來。m.x.com
連續舉了十下，整個人已經面紅耳赤，休息了大概十秒鐘，又繼續在那臥推。
“嘿哼！”
開始的時候，看起來做的很輕鬆，到了後面，每一個都用盡了全身力氣。
唐巧巧就這麼直挺挺的站在肌肉男的身邊，一直在那很認真的看著。
這肌肉男被看著，也是開始拼命了。
正常情況，一組八個，做完也要休息休息。
他現在，那是連續不停的做，對於身體的機能消耗可是很大的。
陸小飛從跑步機上慢悠悠的走下來，看著躺在那的肌肉男，嘴角帶著