第121章 冰爽小湯圓

　　提到孫太嬪，於姑姑想了想，試探著問：“想想，就是有什麼東西，能好吃又不胖的？”

　　問完之後，怕蕭念織不明白，於姑姑很快解釋道：“太嬪體型豐腴,當然豐腴得有些過了，太醫一直在勸她，要少吃多運動，不然身體負擔太重，只不過她貪嘴，總也控制不住,身子重了之後,更不願意動,所以這身體就不算太好，這次就是半夜喘不過氣來，如果不是守夜的婢女機靈，怕是早上發現的時候就晚了。”

　　肥胖人群？

　　調整飲食結構確實可以，當然，還需要配上運動。

　　只不過……

　　聽於姑姑的話就能知道，孫太嬪這個人，大概率是沒什麼自制力的。

　　都胖到危及自身健康了，卻還不當回事兒，下定不了決心。

　　所以，自己的這些瘦身計劃，對方估計都堅持不下去。

　　想要瘦身，想要達到一個不傷害身體健康的體重，就兩件事情。

　　管住嘴，邁開腿。

　　少一個都不行。

　　蕭念織在現代的時候，也曾經跟過不少的健身視頻。

　　有些人一開始為了吸粉，各種鼓吹，跟著他們跳,不需要節食就能瘦，三天這樣，七天那樣，一個月保證換一個不一樣的自己。

　　只不過，最終都是會要求在飲食方面有調整的。

　　不一定要節食，但是吃起來，肯定不是那麼讓人感覺到愉悅的。

　　低脂低糖低碳水，確實要少很多快樂。

　　讓蕭念織來做，低脂的食物就那麼多，變著花樣的做，也就那樣。

　　雞胸肉可以調味做成雞排，但是……

　　不能過油炸，只能是上鍋少油的煎。

　　只這一步，快樂啪的一下就少一半了！

　　想到這些，蕭念織笑了笑：“我倒是有一些做菜的方子，能讓人吃飽，又能保證攝入的營養沒那麼豐盛，不會加重身體負擔，但是……”

　　聽到前面，於姑姑還挺高興的，眼睛都亮了。

　　如果蕭念織這個行得通,說不定又能在太后和陛下面前刷刷臉，之後就算是她不在了，也有人庇佑著小姑娘。

　　結果，聽到但是，於姑姑上揚的唇角，又緩緩的放平回去。