青衫取醉 作品
第519章 新教練真是太可愛了就是力氣有點大
5月14日，週六。
裴謙和李婭玲在dge電競俱樂部門外下了車。
李婭玲下車之後看著周圍，臉上還有些期待的表情。
看這意思，裴總是把這些健身選手的訓練基地安排在了明雲山莊的別墅？
雖然有點奇怪，但似乎也未嘗不可。
裴謙沒有多說什麼，只是帶著李婭玲往裡面走去。
現在是週六上午的九多點鐘，整個大廳中都還空著，只有張元自己正在旁邊的一塊小白板上寫安排好的訓練計劃。
9:00 起床
9:00-10:00 洗漱、早餐、抵達訓練室
10:00-12:00 分析，開會，訓練
12:00-12:30 午餐
12:30-13:30 午休
13:30-14:00 熱身
14:00-17:30 訓練賽
17:30-19:00 晚餐，休息
23:00-24:00 分析，開會
24:00-01:00 洗漱，收手機，進入睡眠
按照這個日程表來看，現在選手們顯然是剛剛洗漱完畢，去吃早餐了。
這裡距離摸魚網咖明雲山莊店不遠，不管是點摸魚外賣或者去店裡吃都是可以的。
婭玲看著這個日程表，不由得皺眉。
太不專業了！
尤其是看到正在寫日程表的張元完全沒有訓練過的痕跡，婭玲就更加覺得離譜。
怪不得裴總來讓我接手呢，現在這個帶隊的教練應該從大街上隨便抓來的吧？太業餘了！這不是耽誤人嗎？
至於這個日程表，問題就更多了。
首先，這作息時間就有大問題，為了確保身體健康，應該是早上6點多鐘起床、晚上10點前睡覺才對，這麼熬夜，很影響訓練效果的！
其次，這日程表上完全沒有寫飲食內容，至少應該把每天幾次進食、每次進食的精確分量給寫上吧？
最後，這個訓練時間未免也太長了，專業健美運動員之間的差別也很大，有些人一週只練三到四次，每次都只做幾個簡單的動作，而有些人因為疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的訓練，每天的訓練時間則能達到八小時甚至十小時。
但歸根到底能練多少小時還是根據每個人的身體條件來的，這種一刀切地安排所有人練到凌晨才休息，一點都不科學！
甚至還有訓練賽，完全想不通健美選手搞訓練賽有什麼意義，比誰pose擺得好嗎？
婭玲對這個日程表的意見很大，心想一會兒我接手，就得給他全都改掉。
張元也看到裴總來了，趕忙放下手中的馬克筆:“裴總，今天來得這麼早？”
裴謙點點頭，樂呵呵地說道:“是啊，我幫你把教練帶來了！”
張元高興地一拍手:“太好了裴總，我都有點等不及了，剛從網上抄了個訓練日程表，準備讓選手們按這個練呢。教練來了我就放心了，那就等教練重新制定日程表吧！”
裴謙給兩人介紹:“這位是負責人兼領隊，張元，這位是專業教練，李婭玲。”
兩個人親切握手，握完之後張元看著自己的手，臉上帶著些困惑。
這妹子，手勁真大啊！
今天婭玲妹子穿著長褲外套，由於本身骨架比較小，所以健碩的肌肉都被隱藏在衣服下面，配上長相甜美的臉蛋，完全看不出她的真正實力。
婭玲本來還有點忐忑，生怕自己教得不好給裴總丟人，但是看到現在的情況就完全不擔心了，反正自己教得肯定比這位張領隊強啊。
唯一想不通的一點在於，客廳裡擺這麼多的電腦幹什麼？
裴謙和李婭玲在dge電競俱樂部門外下了車。
李婭玲下車之後看著周圍，臉上還有些期待的表情。
看這意思，裴總是把這些健身選手的訓練基地安排在了明雲山莊的別墅？
雖然有點奇怪，但似乎也未嘗不可。
裴謙沒有多說什麼，只是帶著李婭玲往裡面走去。
現在是週六上午的九多點鐘，整個大廳中都還空著，只有張元自己正在旁邊的一塊小白板上寫安排好的訓練計劃。
9:00 起床
9:00-10:00 洗漱、早餐、抵達訓練室
10:00-12:00 分析，開會，訓練
12:00-12:30 午餐
12:30-13:30 午休
13:30-14:00 熱身
14:00-17:30 訓練賽
17:30-19:00 晚餐，休息
23:00-24:00 分析，開會
24:00-01:00 洗漱，收手機，進入睡眠
按照這個日程表來看，現在選手們顯然是剛剛洗漱完畢，去吃早餐了。
這裡距離摸魚網咖明雲山莊店不遠，不管是點摸魚外賣或者去店裡吃都是可以的。
婭玲看著這個日程表，不由得皺眉。
太不專業了！
尤其是看到正在寫日程表的張元完全沒有訓練過的痕跡，婭玲就更加覺得離譜。
怪不得裴總來讓我接手呢，現在這個帶隊的教練應該從大街上隨便抓來的吧？太業餘了！這不是耽誤人嗎？
至於這個日程表，問題就更多了。
首先，這作息時間就有大問題，為了確保身體健康，應該是早上6點多鐘起床、晚上10點前睡覺才對，這麼熬夜，很影響訓練效果的！
其次，這日程表上完全沒有寫飲食內容，至少應該把每天幾次進食、每次進食的精確分量給寫上吧？
最後，這個訓練時間未免也太長了，專業健美運動員之間的差別也很大，有些人一週只練三到四次，每次都只做幾個簡單的動作，而有些人因為疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的訓練，每天的訓練時間則能達到八小時甚至十小時。
但歸根到底能練多少小時還是根據每個人的身體條件來的，這種一刀切地安排所有人練到凌晨才休息，一點都不科學！
甚至還有訓練賽，完全想不通健美選手搞訓練賽有什麼意義，比誰pose擺得好嗎？
婭玲對這個日程表的意見很大，心想一會兒我接手，就得給他全都改掉。
張元也看到裴總來了，趕忙放下手中的馬克筆:“裴總，今天來得這麼早？”
裴謙點點頭，樂呵呵地說道:“是啊，我幫你把教練帶來了！”
張元高興地一拍手:“太好了裴總，我都有點等不及了，剛從網上抄了個訓練日程表，準備讓選手們按這個練呢。教練來了我就放心了，那就等教練重新制定日程表吧！”
裴謙給兩人介紹:“這位是負責人兼領隊，張元，這位是專業教練，李婭玲。”
兩個人親切握手，握完之後張元看著自己的手，臉上帶著些困惑。
這妹子，手勁真大啊！
今天婭玲妹子穿著長褲外套，由於本身骨架比較小，所以健碩的肌肉都被隱藏在衣服下面，配上長相甜美的臉蛋，完全看不出她的真正實力。
婭玲本來還有點忐忑，生怕自己教得不好給裴總丟人，但是看到現在的情況就完全不擔心了，反正自己教得肯定比這位張領隊強啊。
唯一想不通的一點在於，客廳裡擺這麼多的電腦幹什麼？