第1362章 第一千三百九十九孕婦陣痛須知現狀

    第二，還可以抱住椅子靠背坐著。比如說就是像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。如果醫院有能搖晃的椅子，前後搖動，可以緩解疼痛。對了，這個在我的辦公室有一張這種椅子。”

    這個時候那個醫生話都還沒說完，就看到旁邊站著的類似於保鏢的一個保安。嗖的一聲就衝到了醫生辦公室，然後嗖的一下就把一把搬過來了。

    醫生完全看起來目瞪口呆，這速度也是沒誰了。

    “第三個，還可以盤腿坐打開骨關節，因為力是兩腳相對，雙手放在膝蓋上，不光可以緩解陣痛，還可以打開骨關節，使胎兒順利產下。”這個時候，醫生真的覺得自己最近感覺到了自己和別人的差別，而且還聽了不少關於他們兩個之間的八卦事兒。

    “還有嗎？這些方法我們都試試。”莫星漓繼續詢問道。

    “還有的，第四可以選擇蹲下因為雙腳打開可以使骨關節打開，重複站立和蹲下的動作，調節呼吸緩解陣痛。這個動作推薦在陣痛不怎麼強的時候進行。和同伴一起做會很放心，還可以調節心情。對於肚子很大的人來說，因為很疲勞，不要輕易作，要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。而且和同伴對面站著，雙手互相搭肩，一邊支撐著對立一邊起立蹲下。膝蓋一邊向外開一邊重複著下蹲、起立的工作。扶著椅子的靠背也可以。嗯，如果陣痛比較緩解的時候可以採用這個。”

    “第五呢，孕婦可以扭腰，也就是慢慢的扭腰可以促進分娩、緩解陣痛。另外陣痛變強之後，這個方法是度過陣痛的要領。讓兩腳分開與肩寬，一邊深呼吸、閉上眼睛，一邊唱歌，同時前後左右大幅度的慢慢扭腰。

    第六，還可以泡腳。身體因為血液流通緩慢而變的冰涼，加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進血液流通，從而促進陣痛，減輕疼痛。

    第七，可以吃東西補充能量緩解疼痛。因為忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。