1592章 屈蹬式技術！搭配前側力學更下飯哦！

               　　三步出去後。

　　快速銜接加速跑。

　　加速跑有兩個方面主要影響銜接後續，主要表現為快速積極的主動發力擺動上，其次是對身體重心的影響上。

　　擺動就是擺臂環節的加持，這個蘇神一直做得還不錯，加速區的圓周擺臂進入很快速。

　　這個還要等後續能力繼續恢復後，再來跟著調整。

　　其次就是下半身的技術動作，想要發揮更多前側力學的標準體系能力，那麼除了黃金三步要做好，軀幹前傾角要做到位，然後就是要把後續的技術做出來。

　　比如屈蹬式技術。

　　這是米國現在比較流行的一種最新田徑成果，蘇神系當然也早就安排上了，不過想要做到這個技術和擦地起跑一樣……需要運動員擁有強大的肌體力量。

　　如果做不到，那麼只會跑得不倫不類。

　　所以真正學好的門檻不低。

　　這個技術的提出其實九十年代蘇聯快解體的時候，前蘇聯丘巴等人就研究證明，後蹬時膝關節從164°～168°伸展到180°，髖關節與踝關節的距離非但未增加，反而減少了8毫米。這是由於脛骨關節面向股骨關節面滑動時，使曲率增加，而腿的長度和工作距離未增加，不利於速度的發揮。

　　因此，當膝關節在164°之內時，膝關節角度就小，髖關節與踝關節的距離就小，腿向前擺動的半徑就小，有利於加快前擺的速度。如果膝關節從164°～168°伸展到180°，必然會出現肌肉的附加工作，為了減少蹬地後大腿前擺的慣性力，加快前擺的速度，後蹬時膝關節沒有必要充分伸展。

　　只是理論出來了，也只是理論，為什麼蘭迪他們對於蘇神這麼推崇備至，主要是蘇神不僅僅可以提出理論，如何把理論上的東西，結合實際運用到比賽裡面，轉化到專項技術當中，這才是真正的難度。

　　一般來說，一個理論到實際運用就需要轉化十年甚至更長時間，如果研究透徹多點開花，更是需要幾十年，這才是蘇神在科研上讓他們覺得「恐怖點」。

　　不然僅僅是提出各種前沿理論，還只是牛逼，還沒有到牛神。

　　這麼做，可以把理論迅速轉化，這才是真正的牛逼之上的牛神。

　　雖然在整個百米里面，屈髖肌肉發力率永遠是大於後蹬肌群，可這不代表現在後蹬肌群和後蹬技術就不重要了。這個技術就是一個典型，現階段只是後蹬排在了屈髖的後面，不再和九十年代之前一樣，作為主導，但並非就是不重要。