紫鋒01 作品
第193章 現在你知道屁股的重要性了嗎?
屁股的重要性在跑步裡面有多大?
在後世的時間段裡面,已經證明了一點,屁股,才是短跑的核心動力之一。
而現在我國還在用“腿”跑。
什麼叫做用腿跑呢?
我國的短跑理論,過分強調一個觀點,那就是“大腿抬高,後蹬要充分”。
這就是“用腿跑”。
甚至現在還有一種比較奇葩的“高重心”理論,認為眼下國內臀部肌肉太發達,會影響運動員的“高重心”。因此眼下我國很多運動員,根本不敢太過於鍛鍊臀部肌肉和力量。
這個問題甚至在2013年的《田徑》上都有所提及。
而事實上我國有人看到了這個弊端和錯誤嗎?
當然有,1984年我國的李澄之就曾經在研究米國的短跑運動員和我國的短跑運動員兩者比較時,發現了許多問題。比如米國運動員的在支撐階段,支撐膝關節有明顯的屈曲動作。
膝角明顯比中國運動員小。
膝蓋角度在蹬伸過程中的變化,又明顯比中國短跑運動員要大。
而且他還算出了一個初步的數據,米國短跑運動員的著地膝角平均為149.4度,我國的短跑運動員著地膝角平均為152.1度。蹬伸開始時,米國運動員為134.2度,其膝角變化為10.2度。我國的相應數據則大致為149.1度,膝角變化為3度。
米國運動員蹬地角度平均為56.6度,中國運動員蹬地角度為67.7度。
當時他就認為,造成這個差異的最關鍵問題,在臀部肌肉。
因為強大的臀部肌肉可以讓力量的轉送,更加強大。
可惜,這樣一個84年就被提出的東西,國內並沒有掀起多少波瀾,還是後來全面推廣新技術後,才被人發現。原來,人家發現的東西,我們也早早就發現了,並不是所謂的,真的落後人家幾十年沒人觀察到。
如果再計算到解剖學,生物運動學,都還有更多的東西可以說。
這都在告訴我們一個問題。
我們不管是能力,觀察力,智商,或者是革新想法,從來都不比別人差。
差的是,沒有真正把這些人個重視起來,“頑固守舊”的勢力,依然處於最主流的位置,導致這些真正的“革新派”,反倒是成為了“異端”和“少數”,最終成果也只能是石沉大海,僅僅變成了書籍或者是資料上的一頁“廢紙”。
就算是外行人,肯定也能發現一個有趣的事情。
那即是我國的短跑運動在這個時間段,屁股都是“扁平”為主,而國外的歐美短跑運動員,有一個說一個,幾乎全都是“翹臀”“大屁股”。
在後世的時間段裡面,已經證明了一點,屁股,才是短跑的核心動力之一。
而現在我國還在用“腿”跑。
什麼叫做用腿跑呢?
我國的短跑理論,過分強調一個觀點,那就是“大腿抬高,後蹬要充分”。
這就是“用腿跑”。
甚至現在還有一種比較奇葩的“高重心”理論,認為眼下國內臀部肌肉太發達,會影響運動員的“高重心”。因此眼下我國很多運動員,根本不敢太過於鍛鍊臀部肌肉和力量。
這個問題甚至在2013年的《田徑》上都有所提及。
而事實上我國有人看到了這個弊端和錯誤嗎?
當然有,1984年我國的李澄之就曾經在研究米國的短跑運動員和我國的短跑運動員兩者比較時,發現了許多問題。比如米國運動員的在支撐階段,支撐膝關節有明顯的屈曲動作。
膝角明顯比中國運動員小。
膝蓋角度在蹬伸過程中的變化,又明顯比中國短跑運動員要大。
而且他還算出了一個初步的數據,米國短跑運動員的著地膝角平均為149.4度,我國的短跑運動員著地膝角平均為152.1度。蹬伸開始時,米國運動員為134.2度,其膝角變化為10.2度。我國的相應數據則大致為149.1度,膝角變化為3度。
米國運動員蹬地角度平均為56.6度,中國運動員蹬地角度為67.7度。
當時他就認為,造成這個差異的最關鍵問題,在臀部肌肉。
因為強大的臀部肌肉可以讓力量的轉送,更加強大。
可惜,這樣一個84年就被提出的東西,國內並沒有掀起多少波瀾,還是後來全面推廣新技術後,才被人發現。原來,人家發現的東西,我們也早早就發現了,並不是所謂的,真的落後人家幾十年沒人觀察到。
如果再計算到解剖學,生物運動學,都還有更多的東西可以說。
這都在告訴我們一個問題。
我們不管是能力,觀察力,智商,或者是革新想法,從來都不比別人差。
差的是,沒有真正把這些人個重視起來,“頑固守舊”的勢力,依然處於最主流的位置,導致這些真正的“革新派”,反倒是成為了“異端”和“少數”,最終成果也只能是石沉大海,僅僅變成了書籍或者是資料上的一頁“廢紙”。
就算是外行人,肯定也能發現一個有趣的事情。
那即是我國的短跑運動在這個時間段,屁股都是“扁平”為主,而國外的歐美短跑運動員,有一個說一個,幾乎全都是“翹臀”“大屁股”。